中老年日常饮食应该注意：一要少，俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。二要暖，中医讲，养老机构在哪里，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，养老机构环境，要暖食。但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是的诱因之一。 老年人患qing
