蜂蜜有润肠功效，中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，被视为是秋天比较好的养生食材。因蜂蜜过甜，甜可生痰，因此，对于痰多的患者不宜多食，且热咳的人也不适宜食用。银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平，冷链同城配送，既有补脾开胃的功效，又有清肠的作用，。 秋天易于被秋燥耗伤津液
