老人吃什么可以让自己的消化更好呢？酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛 奶容易腹泻的人，福州老人护理院，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，福州老人护理院咨询，可预防使用kang菌素类药wu所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐bai菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有fang癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便
