老人吃什么食物有营养：胡萝卜高含维生素A，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、、及所需的各种营养成分。胡萝卜素在高温下也很少破坏，容易被人体吸收，然后转变成维生素A，福州老年公寓电话，所以能因缺乏维生素A而引起的夜盲症和眼干燥症。胡萝卜还有促进大脑物质交换，力的作用。读书学习前吃一盘炒胡萝卜丝，福州老年公寓哪家好，有利于巩固记忆。 长者糖吃什么:1、南瓜，南瓜中含有丰富
