瑜伽减肥为什么瘦不下来？你走进了这几个误区。很多朋友会遇到这样的问题，比如练瑜伽一段时间后，为什么没有瘦身加盟的效果了。 1。热身越激烈，就越饱满？瑜伽属于静态运动。它在练习过程中进行呼吸和冥想。它需要内心的平静才能完成。热身时，如果你选择动感舞蹈或体操，精神和肌肉会过于兴奋，很难进入瑜伽要求。 2。多出汗瘦身加盟？瑜伽不是一个简单的动作。它需要与呼吸和冥想相结合。它需要身体和精神的融合。上完瑜伽
