做理智的判断 To make the rational judgment 健康有效的产后护理恢复经验服务，上万家庭的支持信任故事与您共享；维多利亚高端月子会所，让您安心、放心。
保jian操可根据产妇的情况，运动量由小到大循序进行。一般在产后第2周可以开始，每1~2日增加一节，每节做8~12次，可坚持做保jian操直至产后6周，产后初期的锻炼会对后期形体修复会有帮助。
在营养供给方面，维多利亚月子会所提出，要以容易消化的食物为原则，干稀搭配，荤素搭配，增强营养。她提醒，此时产后女性喝汤应该汤料并食，每日可进食5~6次，三餐之外有2~3次加餐。切忌油腻煎炸饭菜，不要喝茶。
婴儿游泳抚触区
国际化标准的环境和手法，每日为宝宝洗澡、抚触，不但能促进新生儿生长发育，而且还加快胎便排出、黄疸消退，提高睡眠质量和奶量。每周定期游泳，使宝宝抬头和翻身都比较早，还可促进智商和情商的发育。
产后纤体瑜伽室
产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平衡的冥想，均能让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。科学的产后运动，可以促进身体的尽快康复，不仅对身体恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。
婴儿托管室
环境宽敞明亮、设施、空气流通、空调独立循环，提供每日婴儿夜间托管服务，护理团队为宝宝们提供周到细致的全时看护，使新妈妈们拥有充足的睡眠和足够的休养空间，利于产后心理疏导、增加母乳分泌。
新妈妈分娩后体内激su水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后餐”的饮食调养非常重要。
产后餐应选择易消化、营养丰富的流质食物。糖水煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉等都是jia的选择。等到第二天的时候，产妇的经过了休息，精力慢慢恢复，但是还是需要饮食的帮助才能让身体恢复得更好。产后第二天就可以吃一些细软的食物，普通的饭菜也可以吃了。
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