现代足球中即使是防守队员也需要在狭小区域利用脚下的功夫保持控球。今天这个训练将会不断挑战你的极限，让你脚下更、反应更灵敏、爆发更有力。侧滑步横向变向练习标志桶不动，从一侧标志桶横向侧滑步移动至另一侧标志桶，触摸标志桶返回至另一侧。侧滑步横向变向练习标志桶不动，从一侧标志桶横向侧滑步移动至另一侧标志桶，幼儿园体能标志桶报价，触摸标志桶返回至另一侧。自由控球练习用标志桶或标志碟摆放3*3或2
