通常，0-30min的慢跑，跑步机略显轻松，30-45min之间相差不多，健身器材批发，超过45min，路跑就要逐渐比机跑轻松了，而机跑一个小时以上就是件乏味透顶的事。而且，在跑步机上提速，注意力要非常集中，否则不小心会掉下来。由于跑步机有减震
