正一健康是依托中医传统医学为技术基础的健康养生管理机构，创办者徐建选经过二十余年中医实践沉淀，对身体问题的调理形成自己而有效的技术方案。正一健康管理为你介绍：腰间i盘突出日常防护措施患者不宜穿高跟鞋，益脉通是什么，避免损害腰椎的稳定性，应穿适当硬度的弹性鞋底的鞋，可以缓冲震动，防治腰痛；养成规律性的运动习惯，如散步、游泳等有氧训练；坚持腰背肌功能锻炼，病情稳定后在腰围保护下逐渐进行脊椎主
