有氧器械对心肺的锻炼效果和好处健身器材 有氧器械对心肺的锻炼效果和好处有氧锻炼和心肺锻炼的重要性，下面，健身器材厂家，劲道康体小编，我谈谈更受欢迎的几项有氧运动的区别从锻炼效果来讲，跑步，全身肌肉协调运动。缺点不易坚持，除非有伴或者有组
