心理咨询不能或很难。研究证实，且符合的心理咨询可以达到良好的咨询效果，至少75%以上的人能够改善症状、解决问题、获得成长等。但是，注意：心理咨询的有效性并非“一”，青少年心理辅导哪家，这不像看感冒，一剂下去。通常一个简明的短程也需要1～3周的时间。心理咨询的前1-4次，咨询师需要首先了解来访者的困扰和个人背景，之后逐步深入。往往处理的困扰持续时间越长、问题越深刻，需要达成改变的咨询周期也越
