跆拳道能瘦身吗？跆拳道是一项力量对抗的运动，也是一项有氧运动，是可以达到瘦身的目的。但是跆拳道不是一个仅靠有氧流汗来瘦身的运动，而是通过通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉，通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉更加强健，使无力的脂肪组织变成肌肉，从而使身体变得轻盈;跆拳道的瘦身则是通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无
