?红薯保健保健作用 1、减肥，美容。吃红薯会不会使人发胖。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，红薯种苗，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似的2、。饮食中有作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防和结肠直的作用。 3、 有益于心脏。红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶
