肥牛饭:胡萝卜切好花刀切圆片,洋葱顺自然纹理切成粗丝,西兰花。菜花切成小朵,锅中做开水,放入黄油、盐加入西兰花、菜花、胡萝卜,大火烧开,改小火略煮,煮熟捞出待用,打开味噌瓶子的小窍门,把盖在地上磕两下进气就好开了,要不一般的味噌瓶子密封都很好。女孩子不好开,也可以找男孩子开,锅中做油不要太热就可以放入洋葱丝,油温慢慢变热洋葱煸出香味,放入味噌一勺,加入美极鲜酱油、生抽炒匀,放入高汤,加少