水果中富含维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养物质，经常适当吃些水果对身体是很有益的，那么坐月子能吃水果吗？自然是肯定的，产妇在月子里是可以吃水果的，但一定要注意适量，而且有些水果不宜在月子期间食用，产妇可不能大意。
产妇在月子里适当吃些水果，不仅能补充自身需要的维生素、矿物质等营养物质，还有利于促进食欲及乳汁的分泌，有助防治产后腹泻。产妇吃水果也是有一定讲究的，下面就介绍产妇吃水果要注意的一些事项。
产后妈咪不良的心情及睡眠不足也会导致缺奶的现象，而保持睡眠的充足和愉悦的心情，从而加速乳汁的分泌。一般妈咪在喂养宝宝时，常常会感到口渴，因此哺乳妈咪要记得及时补充水分，可适量多喝点原味蔬菜汤，有了充足的水分，才能保证乳汁的营养和充足。
月子中心价钱提醒许多产后妈妈因为奶水不足，常常就会通过添加其它配方奶来让婴儿吃饱，其实这样只会减少宝宝对母乳的吮吸，从而引发缺奶的现象。尤其是产后前几天，乳汁分泌本就偏少，一般要在产后4~5天后才会分泌大量的乳汁，所以产后前几天不要因为乳汁少而随便给宝宝补充奶粉。
月子中心价钱分析产后缺乳的常见原因：
1，未尽早哺乳。
2，饮食结构改变。
3，精神因素影响。
4，内分泌作用。
5，文胸的作用。
6，药物影响。
7，过度疲劳和健康状况。
8，过早添加配方奶或其他食品。
9，乳母营养不良。
10，人工吸乳方法不当。
11，乳母睡眠不足。
12，垂体功能低下或者孕期功能不全。
月子中心价钱分享：喂养在婴儿时期很重要，它关系着婴幼儿的正常生长和发育。婴儿生长发育快，但消化功能尚未完善，喂养不当容易发生腹泻和营养不良。母乳喂养是婴儿喂养的好办法，近年来都提倡母乳喂养。无母乳时，如能正确掌握人工喂养也可以使婴儿生长发育正常。通常婴儿喂养分母乳喂养、混合喂养和人工喂养。
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