产后恢复如果你的有氧运动能力没有完全达到孕前水平，不要担心太多。”心血guan系统的功能正在恢复，在运动开始时可能会感到呼吸短促，这种现象的原因是怀孕时心血guan系统的变化。产后恢复产后恢复是一个需要毅力和毅力的过程。很多母亲在几年后才恢复到怀孕前的
