【食堂承包】什么饮食误解需要注意健康饮食吃得太快。慢慢地吃是减肥的好方法。原因是食物进入人体后，体内的血糖会逐渐升高。当它上升到一定水平时，大脑的胃会发出停止进食的信号。“饿成瘦人一口气”。在减肥过程中，不应避免饮食习惯的突变，如饮食品
