小区健身器材广州珠江南宁小区健身路径健身器材云梯◆这是一个发展协调能力与肩部、臂部肌肉的练习。◆悬垂后利用身体的摆动交替换手向前移动，注意前行的幅度要与摆动幅度相配合。◆注意事项：1.适用于10岁以上人员使用。2.使用者体重不超过100KG/人。限用人数：1人椭圆机◆上下肢配合的有氧运动，上下肢同时得到锻炼的同时，又减轻了膝关节所承受的压力，特别适合于膝关节有伤病者使
