? ?老年人如何喝茶才能养护健康? ? 养脾要温养，谢绝寒凉。故而早上喝zui佳。因早上人体需要提阳，阳气生fa，对身体益处巨大。黑茶体性温阳，早上老年人温养脾胃的同时，以黑茶提升阳气，可以使的精力充沛，不宜疲劳。发酵茶尤其是黑茶不易使神经兴奋，故而晚10点前也可以饮用。晚10点后饮用茶水等饮料都会造成湿寒体质，表征就是脸色灰暗，肌 肤肿胀，手脚冰凉。湿寒体质状况持续久了，血脉循环速度下降
