? ? ?夏季养老院老人怎么食补保养膝关节1.饮食，中老年人要防范膝关jie炎的发生，饮食方面需求留心弥补维生素，多吃富含维生素以及钙、磷较多的食物，比方胡萝卜、橙子、牛奶、奶酪等。2.保暖，中老年人要避免湿冷环境，一起还需求帮忙膝关节保暖，这样有利于膝关节健康。3.体重，跟着年代的行进，中老年人的日子水平得到提高，在饮食中不会合理操控热量的汲取，简略呈现身段“发福”问题，而体重过重会给膝
