后背疼痛患者改用硬床垫以改善病情尽管多数医师都建议后背疼痛患者改用硬床垫以改善病情，但根据德国健康背脊协会 ( AGR ) 研究指出：硬度适中的床垫才是有效改善后背痛的良方，床垫太硬不利于脊椎自然弯曲，因此无法改善后背痛。床垫的软硬度的优缺点如下：(1)太软的床垫：未能给予脊柱有力的承托，有损健康。(2)太硬的床垫：使脊柱部分悬空，未能支撑腰以下部分。(3)软硬适中：均匀支撑脊柱，
