皮蛋吃几个呢？吃1个合适，就吃两个，适量适度才能确保吃得健康又安全。一旦摄入过量可能会造成，甚至受损，造成不必要的，胎儿畸形，所以安全起见一定要控制摄入量。下面这些人群食用皮蛋还是要谨慎一点才行：1.和易患的孕妇皮蛋当中的钠含量是鲜鸭蛋的5倍之多，对于人体而言，每天食用盐的摄入量已经不少，一定要提防含钠比较高的食
