女性绝经后的保养妇科健康女性随着年龄的增长,雌性分泌逐渐减少,就会出现或者绝经的现象。出现年龄一般在45到55岁之间,女性绝经后,要注意保养,建议要增加体育运动,保证充足的睡眠,妇科健康消费,作息时间要合理,避免熬夜,放松心态。在饮食上注意调整,饮食多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充大豆异黄酮,吃豆类,喝豆浆、蜂蜜,补充雌性的同时提高自身,多参加社会活动,保持年轻心态。? 陕西天森生物工程科技有限公司主