女性绝经后的保养妇科健康女性随着年龄的增长，雌性分泌逐渐减少，就会出现或者绝经的现象。出现年龄一般在45到55岁之间，女性绝经后，要注意保养，建议要增加体育运动，保证充足的睡眠，妇科健康消费，作息时间要合理，避免熬夜，放松心态。在饮食上注意调整，饮食多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充大豆异黄酮，吃豆类，喝豆浆、蜂蜜，补充雌性的同时提高自身，多参加社会活动，保持年轻心态。? 陕西天森生物工程科技有限公司主
