蛙泳：是个作为比赛的泳式，而且自由泳及蝶泳也是从中发展出来的。在1940及1950年代，私家泳池设计公司，由于很多日本泳手利用规例的漏洞在长距离比赛中潜泳，从而获取利益，游泳规则于1956年便有所更改，只容许泳手在起跳后及转池后，在水面下只可作一次划手及蹬腿动作。为了减低水的阻力及加强推进力，胸泳的划手及蹬腿动作曾有过多次的改革，不过，基本泳姿就一直都没有多大的出入。自由泳：也称“爬泳”。澳大利亚
