怎样提升自控力1、在控制不住的时候可以适时补充能量，经科学研究表明，自控力下降跟大脑前额度皮质缺乏能量有密切关系。2、经常做意志力锻炼，可以从一件小事开始，选择一件平时不太容易做的事情或者忽略的事情。3、坚持每天做下去，这样就可以很好的锻炼意志力，在线学习机构，从而提升自控力。4、寻找动力，在感觉疲劳不已坚持不下去的时候，记得问一问动力在哪里。5、尝试不做某些事情，比如说平时的坏习惯，关
