? ?老年人恰当添加宣含纤维素丰盛的食物，纤维素可促进胃肠道运动，添加肌张力，减少胃肠憩室构成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降xue脂功用，往常不妨多吃一些。加强全身性操练，特别是腹肌的操练，能够增强胃肠道运动功用，增进胃口。健旺的腹肌可使pai便变得轻松、简略。 ? ?养老院老人活动应遵从哪些准则？体检和自我监护合理、适
