ru房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于ru房下垂者，更应引起足够重视。美胸提醒产后广大爱美女性：当ru房发育的时候，应特别注意ru房卫生保健，防止ru房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的ru房推托an摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧ru房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向ru头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法推托右侧ru房)；适当做一些倒立
