? ?中老人应该坚持力所能及的运动项目? ?坚持锻炼可以帮助老年人有效地恢复健康，增强健康，轻松呼吸。老年人zui好的运动是太极拳。因为太极拳缓慢、平稳，可以在运动的过程中，护士。这种运动对那些很容易患xiao喘的老年人很有帮助。? ?老人zui好选择清晨出去运动因为早晨空气清新，适合呼吸，做一些呼吸运动，如太极、慢跑等舒缓运动。老人做好选择走出家门，适当运动老年人晚上参加广场舞更好，晚上
