老年人养生饮食注意什么？ 年老了以后，很多的方面都和年轻时候大不一样，所以如何保养就成为了很多人必备的课题。今天说一下老年人在养生方面应该做些什么才能达到的效果呢? 首先要说的就是饮食了，老年人的新陈代谢速度比起年轻人来要慢很多，所以很多人在年老后发胖的速度比以前明显加快。尤其是对肉食情有独钟的老人，就要格外注意了。 所以老年人饮食的个忌讳的事就是油腻，因为肠胃功能的下降，会导致油
