促进循环——热给你带来的好处与运动差不多 ? 热的效果大部分来自体液循环的改善。热能提高氧气吸收、增加心律、扩张血管、刺激血液和在体内的循环，从而把痊愈需要的营养、氧气、白细胞等输送到全身各处，并清除有害废物。以43℃的高温热睡提升血液循环，强化脾的运化水湿的功能，还能让毛孔打开，通过皮肤也能排出一部分湿气。酵素浴热疗时，脉搏可在15~20分钟内从每分钟75次升到每分钟100~150次，这就大大促
