? ?老年人睡眠老化有多种表现形式。1.它可以从单相睡眠转变为多相睡眠。也就是说，除了夜间睡觉外，还经常在白天睡两三次，有些人喜欢在早上睡觉，“回去睡觉”。2.他shang床睡觉，起床很长一段时间，和有效的睡眠时间短于年轻人。3.睡眠潜伏期长，难以入睡。睡眠不深，福州疗养院收费，睡眠减少，经常睡觉头晕。如果这么长时间，心烦意乱，福州疗养院咨询，焦lv，没精打采，甚至加速老化或变得chi呆，
