姿势：站式、端坐式、盘坐式均可。站式：两脚平行，辟谷功法中心，与肩同宽，辟谷功法，双膝微曲，两臂自然下垂，辟谷功法培训中心，松静站立。端坐式：坐座具分之一处，两脚平行，与肩同宽，上身正直，大腿与小腿成90度，两手放在两膝之上，手心向上（患者或头疼头晕患者手心朝下）。盘坐式：自由盘、单盘、双盘均可，上身正直，松肩虚腋，含胸拔背，掠收下腭，双手放在两膝之上，掌心朝上（患者或头疼头晕患者手心朝下）。
