拍打头颈法功效：此健身方法可防治头晕、。等头部疾病，有延缓脑力、力的作用。练习方法：坐于椅子上或站立，双眼平视前方，全身放松。然后举起双臂，用双掌同时拍打颈部，左手拍打左侧颈部，右手拍打右侧颈部。先从后颈开始，道家养生功法中心，逐渐向上拍打，一直拍打到前额部，再从前额部往后拍打，直到后颈部，这样反复拍打5～8 遍为一次。每日晨起与临睡前可各做一次。 有方闻香而卧古代有名的香，每种都有不同的奇异功
