桑拿房的保健功效在高温环境下可以使皮肤产生热效应，全身细血管扩张，身体出汗量远远超过日常活动量，大量的出汗有利于清洁的身体内部垃圾，也有利于疾病的消除。同时，由于反复的冷干蒸汽清洗身体，血管收缩和扩张，运动生理学称为血管体操，它可以增强血管弹性，防止动脉硬的影响。桑拿减肥效果根据医学的研究表明，每个人的汗水从500cc，运动量相当于慢跑10公里，和每流1cc汗消耗高达500卡路里的热量，可以消耗多
