增加衣服，不再重视线条衣服比穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越不在意。别让自己养成“眼不见为净”的恶习，那是一种自欺欺人的做法。运动减少运动量减少也是秋季长胖的主要原因之一。天气渐渐变凉，清晨和傍晚原本是运动的好时机，现在却成了懒懒地蜗居在家。活动减少，慢慢就胖起来了。 记住，如果你想减肥的目的，不要加糖，否则减肥的效果会很小。如果你喜欢绿茶的味道，
