误区:保持运动就能放开吃;“三分练,正规减肥加盟价格,七分吃”,锻炼固然重要,正确的饮食在运动减肥中更加重要。并且往往有时候,低脂不等于低热量,含过量糖的低脂食物同样是高热量。正确做法:依然要管住嘴,注意饮食结构,记录热量,制定每日饮食计划。减肥误区:减肥等于减重;与体重减少不能画号,随着运动加强,肌肉慢慢形成,同样大小的肌肉,要比脂肪重,正规减肥加盟费用,因此一段时间运动下来,体重可能