丰收的季节，面对这么多美食如何轻松消灭脂肪？入秋不减肥，冬季徒伤悲1、多吃流食秋季减肥的重点是控制食欲，流食更容易被肠胃吸收，能增添饱腹感，同时不会带来太高的热量。比如说一碗粥可以给你带来一碗米饭的饱腹感，徐州减肥瘦身连锁加盟哪家好，但它的总能量当然是比米饭要低的。秋季喝粥还能减少对肠胃的刺激，能起到的作用呢。除了粥这类流食外，牛奶，豆浆，各类低糖或无糖燕麦片也是非常适合饮用的，而且它们
