2、走和跑用各种方式做正确姿势的走，两臂放在不同部位用前脚掌走，加大两臂摆动的走，加大步幅的走，改变速度的走，沿地上画的直线跑，原地摆臂练习，高抬腿跑，跑，站立式起跑，音乐艺考招生条件，加速跑，放松跑，后蹬跑，跑走交替，自然地形跑，定时跑（3-4分钟），50米跑，25米往返跑，10秒25米往返跑，100米跑，400米跑，2分钟25米往返跑，800米跑，钻穿，音乐艺考招生报名，爬越，跨迈，跳越。3、
