一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。健康小贴士：红薯非常适合减肥的人群，可靠的瘦身店加盟联系方式，美味且富有营养，商丘瘦身店加盟联系方式，
