中老年人冬季养生小常识有哪些呢? 食补：天寒易伤脾胃，影响消化。老年人在冬天，宜食含蛋白质、淀粉、维生素较丰富的食物。烹调时要尽量炖烂，使之柔软易消化。 暖背：中医学认为，背部为阳中之阳，为督脉和太阳经循行之处。督脉总督一身之阳经，桐柏养老机构怎么收费，太阳经主一身之表。之邪侵袭人体，太阳经首当其冲。冬季特别是在天气剧变，气温骤降时，寒气袭人，直刺筋骨，引起内脏一系列变化。所以老年
