运动减肥，真的不管用有规律的体育锻炼肯定有很多好处，这个毋庸置疑。但具体到体育锻炼是否能有效减肥？很抱歉，还是不能。人们认为运动能减肥的观点都是基于在生活中观察到的现象以及研究时的假设。比如，瘦子比胖子更喜欢锻炼；马拉松比赛中也都看上去很瘦。但这个现象并没有告诉我们，一旦这些马拉松爱好者不跑了，还能不能这么瘦？另外，如果胖子一直坚持马拉松，他们会不会像奥运选手那样苗条？事实上，几乎所有严
