辽宁阜新市舞蹈练功把杆产品报价 盐山县恒跃体育器材制造厂 电话/微信： QQ：61 首先是小踢腿动作要求舞者单手扶把，保持胯部稳定，动作脚带动腿踢出去后脚背迅速绷起并踢到25度左右的位置，再迅速收回，这个刹那的力度一定要集中在脚上，从而进一步拉长肌肉线条。其次是单腿地面划圈动作要求舞者单手扶把，动作脚尖从前要经过斜前45度角再划到旁边，从旁边要经过斜后再划到正后方向，由此才能真
