?双眼相交练法：入坐之后，紧闭口唇，舌顶上腭，阜阳胎息功法，双目相交对视正中，胎息功法中心，鼻梁根处的外光，把心意定在双目中心。心神意念守祖窍，秋月圆。下座拂面熨双睛，浑身上下搓一遍。伸臂长腰舒筋气，静极而动一阳现。初练闭气法时，只能行一分钟左右，随着练功的深入，闭气时间会逐渐延长，直至全身毛孔开放出现胎息。闭气次数与服气次数相同。 踵息常人息以喉，真人息以踵。踵者深至气穴。气穴即呼吸处
