一套晨起流瑜伽序列，内在能量（收藏）早上起来身体比较僵硬没有什么比一套流动的瑜伽练习可以更快地让身体活跃起来身体内在能量晨起瑜伽序列1.山式站立（双手合十）双脚并拢，脚跟稍微分开，大脚趾相触腹部内收，大腿前侧向后推，双手合十保持5次呼吸2.双手在后方十指交扣双手在后方
