练习瑜伽前须知的8个瑜伽常识《3》? ? ? 6. 因为我们是自行修习瑜伽， 所以准备一块瑜伽垫子是非常必要的。垫子不宜太薄，我的是6mm的，我个人感觉够用了。一般的瑜伽垫子带有厚度和弹性，瑜伽房安装，并更注重防
