老年人饮食保健的原则 1、老年人饮食保健原则之建立合理的饮食结构 应当控制热量的摄取，热量过高可能导致肥胖，诱发高症、、等多种慢，而热量过低则会使机体消瘦，减弱自身的储备能力和抗病能力。世界卫生组织推荐老年人平均每天摄取热量应在2400千卡以下。建议每天吃五餐，即多餐少食。 2、老年人饮食保健原则之清淡饮食 在保证营养需要的基础上，襄樊养老公寓在哪里，以低脂肪、低糖、低盐为佳。低盐饮
