敲打头皮平时可以通过适当敲打头皮来促进头皮健康血液循环。可将十指弯曲，由前向后，由中间向向两侧反复敲打头皮，早晚各两次，每次半分钟到一分钟。做好头发防晒平时可以通过适当敲打头皮来促进头皮健康血液循环。可将十指弯曲，由前向后，由中间向向两侧反复敲打头皮，早晚各两次，每次半分钟到一分钟。加强食补都说调理好的方法之一就是食补。为了让头皮摆脱这些恼人的问题，平日可以多吃一些含蛋白质的食物，如
