敲打头皮平时可以通过适当敲打头皮来促进头皮健康血液循环。可将十指弯曲,由前向后,由中间向向两侧反复敲打头皮,早晚各两次,每次半分钟到一分钟。做好头发防晒平时可以通过适当敲打头皮来促进头皮健康血液循环。可将十指弯曲,由前向后,由中间向向两侧反复敲打头皮,早晚各两次,每次半分钟到一分钟。加强食补都说调理好的方法之一就是食补。为了让头皮摆脱这些恼人的问题,平日可以多吃一些含蛋白质的食物,如