杏仁是坚果类食物，因此很多人认为吃多了会上火，其实，杏仁味甘性平，不过市面上有的杏仁是经过烘培或者其他方法加工而成，杏仁片，吃多了有可能会导致上火。生活中经常吃点杏仁有什么样的好处呢？ 好处一、疏通肠道 杏仁含
