老年人锻炼的三个误区。 误区一：晨练。很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，襄阳养老院哪家好，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为聚集有大量的二氧化碳，无益健康。其次，有雾的天气不宜晨练，襄阳养老院一个月多少钱，因雾中含许多有害物质。第三，空腹晨练易造成低血糖。另外，早晨冠状动脉张
