老年人锻炼的三个误区。 误区一:晨练。很多人认为早晨空气好,适合锻炼。其实,襄阳养老院哪家好,太阳出来前,空气中的二氧化碳含量较高,空气质量较差,所以晨练应安排在太阳出来后一小时,并且,不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练,因为聚集有大量的二氧化碳,无益健康。其次,有雾的天气不宜晨练,襄阳养老院一个月多少钱,因雾中含许多有害物质。第三,空腹晨练易造成低血糖。另外,早晨冠状动脉张