9.火龙果燕窝作用：有抗自由基，养阴材料：燕窝3-5克、适量火龙果、蜂蜜。做法：将燕窝放入炖盅中，即食海参碗厂家，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅待冷却后加入适量火龙果蜂蜜即可。10.石榴燕窝作用：美容养颜，养阴，材料：燕窝3-5克、适量石榴、蜂蜜或冰糖适量。做法：将燕窝放入炖盅中，炖20-25分钟左右，出锅待冷却后加入适量石榴蜂蜜即可。11.水果燕窝作用：润肤养颜、益精、养肺、健脑益智：燕窝3-
